高钙饮食可助预防卵巢癌

初步研究表明，人们摄入高钙饮食可以降低卵巢癌的危险性，夏威夷大学的Marc T. Goodman博士和他的同事指出，摄入高钙饮食可以人群比较摄入低钙饮食的人群卵巢癌发病率低54%，所以，高钙饮食可助预防卵巢癌。平时女性朋友可以多吃一些含有钙物质高的食物来降低卵巢癌的发病率。

高钙饮食可助预防卵巢癌

专家还表示，含钙高的食物如全乳质食物是不能降低卵巢癌的危险的，平时可以吃一些富含钙和乳糖的食物，如：鱼虾蟹贝类、干豆类及制品、 坚果、种子类、芝麻(白)、豆腐干(小香干)等，这些食物中含有的钙物质很丰富，平时大家可以多吃。

卵巢癌是妇女常见的致死性疾病，早期治疗效果较好，但卵巢癌早期诊断困难，其症状如胀气、腹疼等无特异性，卵巢癌一旦转移，5年存活率仅为29%。该研究结果提示可通过饮食调整预防卵巢癌，高钙和乳糖可降低卵巢癌危险。饮食中其他成分对结果是否有影响尚有待于进一步研究。既往研究提示总卡路里、脂肪、碳水化合物或蛋白摄入与卵巢癌无关。

如何预防卵巢癌的发生?高钙饮食可助预防卵巢癌的。

卵巢癌威胁女性健康，预防卵巢癌工作不容忽视，那么如何预防卵巢癌呢?家常菜胡萝卜炒蛋让女性远离卵巢癌。

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预防卵巢癌要从身边小事做起，一日三餐都要照顾到，对卵巢有好处的东西可以多吃一些，含钙高的食物也可以多吃。