鼻咽癌疾病有哪些预防方法

鼻咽癌严重威胁着我们的健康，那鼻咽癌应该怎么预防，鼻咽癌疾病有哪些预防方法?鼻咽癌多发生在男性身上，男性多于女性。鼻咽癌的危害很大，所以大家要引起重视，积极做好预防工作，那需要我们怎么做?一起来看看肿瘤专家是怎么建议的。

鼻咽癌疾病有哪些预防方法

预防鼻咽癌疾病的方法有：

1、饮食调理

饮食宜均衡，多吃蔬菜、水果，少吃或不吃咸鱼、咸菜、熏肉、腊味等含有亚硝胺的食物，不宜辛燥刺激食品、不宜过量饮酒。尤其鼻咽癌放化疗期间的患者，常出现口燥咽干，食欲不振、恶心呕吐。中医认为此为气阴虚损、热毒炽盛，更应避免辛燥热毒刺激之品，饮食宜清淡，应选用容易消化、营养丰富、味道鲜美的食物。在饮食上，少吃或不吃含亚硝胺类的食品。其次，40岁以上的人进行健康检查时最好同时做鼻咽部检查。再次适量参加体育运动，增强自身抵抗疾病的能力。

2、生活调理

患了鼻咽癌应避免体力上的过劳：如重体力劳动，熬夜，过度的体育锻炼等，均可使机体的内环境失衡，抵抗力下降，促使癌症复发或转移。治疗其间应注意局部卫生，每日数次漱口，必要时行鼻咽腔冲洗。一年内避免拔牙。

3、常吃咸鱼易致鼻咽癌

据科学分析，烂咸鱼是一种直接引起癌症的食品，尤其容易导致鼻咽癌。中国南方各地十五至四十岁的人群中，患鼻咽癌者比较多。

4、戒烟。肺癌与吸烟有关，其实，吸烟与多种癌症的发病相关，包括鼻咽癌，而且吸烟量越大、吸烟史越长，癌症的发病率就越高。戒烟是最重要的防癌措施，戒烟和不吸烟比其他公共健康活动更能够保护和延长生命。

除上面的内容介绍之外，对于鼻咽癌的预防方法有哪些呢?合理的饮食可以预防和降低癌症的发生。蔬菜、水果、豆类、坚果和谷物中含有防癌作用的低脂肪食物和纤维素。怎样安排饮食才算健康合理?建议遵守以下原则：

①不饮酒或少饮酒。

②减少脂肪和肉类摄入。选择植物脂肪，限制动物脂肪。肉类以吃鱼、家禽为主。

③多吃水果、蔬菜和纤维素。

关于鼻咽癌疾病有哪些预防方法先介绍到这里，鼻咽癌的预防措施还有很多，这里只是大概介绍，如果了解更多信息可以看更多鼻咽癌知识。大家要重视起鼻咽癌的危害，积极做好预防工作，预防感冒，增强身体免疫力。