低脂饮食可帮助预防卵巢癌

减少饮食中的脂肪可以有效预防卵巢癌的发生，这是美国科学家调查发现的。低脂饮食可帮助预防卵巢癌，长期吃过多含脂肪的食物对身体本来就不好，所以女性朋友还是以低脂肪食物为主吧，为了自己的健康还是合理饮食最好。

低脂饮食可帮助预防卵巢癌

获得美国国立卫生研究院赞助的研究人员在《美国癌症研究所杂志》上说，他们的这项调查显示，吃低脂肪食物八年以上，能把卵巢癌危险减少40%。

有近四万名年龄50至79岁的妇女参与这项调查。调查发现，低脂肪食物显示出预防卵巢癌的作用，而且越少吃脂肪，得到的好处越大。

常见的低脂食物有：

1、水果：所有的水果及果汁(新鲜的、罐装的或冰冻的均可)。

2、乳制品：脱脂牛奶(鲜奶或奶粉)、人工奶油、家用奶酪。

3、面包和谷物等：大米、面包、通心粉、咸苏打饼干、玉米粉。

4、肉类：烤煮牛肉、牛肝、羊肉、鸡肉。

5、鱼类及其它海产品：鲤鱼、鲟鱼、比目鱼、蛤肉、蟹肉、虾、牡蛎。

6、蔬菜：芦笋、茄子、鲜扁豆、莴苣、豌豆;土豆、菠菜、南瓜、西红柿、卷心菜、花椰菜、黄瓜、绿辣椒、胡萝卜、白箩卜。

7、调味品类：蜂蜜、果酱、番茄酱、生姜、芥末、咖啡茶。

以上是对低脂饮食可帮助预防卵巢癌的介绍，对低脂食物也列举了一些，女性朋友要引起注意，积极预防卵巢癌。如果患有卵巢癌患者也不用过于着急而选错治疗方法，治疗卵巢癌到正规专业的医院，让权威专家(临床经验丰富)进行治疗，不要自己瞎吃药。如果有什么不明白的地方，可以向在线专家进行咨询。