女性如何预防乳腺癌？

乳腺癌是很常见的妇科疾病，很多女性朋友因为乳腺癌的发生失去了乳房甚至失去了生命。所以预防工作是极为重要的，下面我就把乳腺癌的预防方法教给大家，希望能帮助到更多的人，

1临床研究证明，高脂肪的吸入是导致乳腺癌的直接诱因，所以生活中应该避免食入过多的高脂肪的食物，例如，肥肉。很多女性喜欢早餐吃黄油面包，黄油也是高脂肪食物，还有蛋黄，咖啡因等等都是不能过量的。多吃一些清淡的就好。

2还有就是生活状态的调整，让自己在压力的时候能偶很快的放松下来。低落的情绪紧张的情绪都会导致免疫力的下降，从而有助于肿瘤的生长，多多的参加一些社会活动，体育锻炼，能够有效地提高自身的免疫力。

3乳房自我检查是直接的诊断标准，但是并不是说让你每天去医院找医生检查，自己完全就可以。平时的时候，用手多触摸一下自己的乳房，看看有什么变化没有，比如摸一摸乳房有没有肿块，乳头乳晕有没有什么变化，按一按有没有疼痛，一旦发现异常马上到医院就诊。

另外激素对乳腺疾病有很大的影响。尤其是患者在更年期的时候，治疗是需要雌激素的，所以一定尽量少的避免服用这些药物。