日常生活吃哪些食物能预防乳腺癌呢

乳腺癌是一种高发的女性妇科肿瘤，而且往往乳腺癌发现的时候已经是中晚期了，所以不得不进行乳房切除手术，不仅影响美观，而且还给女性的身体带来很大的伤害，所以日常中应该做好预防，尤其是在饮食上也可以预防的，下面我就跟大家分享一下这方面的经验。

1首先在生活中可以多吃一些真菌类的食物，因为真菌食物里含有丰富的糖类物质还有干扰素诱导剂，可以起到抑制肿瘤生长的作用，而且长期的食用的话还可以有效的预防乳腺癌的发生。

2其次是可以每天喝一杯纯牛奶或者是酸奶，最好是早上的时候喝效果比较好，因为牛奶里含有丰富的钙以及其他的营养物质，可以有效的抑制癌细胞的生长，起到预防乳腺癌的作用。

3还有就是平时可以多吃一些海产品，因为多吃海产品可以提高自己新陈代谢的速度，对于预防乳腺癌是非常有效的，所以建议女性朋友平时可以多吃一些海带、紫菜等，这样就可以有效的保护乳房，预防乳腺癌的发生。

预防乳腺癌一定先保护好自己的乳房，避免外伤或者其他因素对乳房的损害。