乳腺癌的自我检查方法有哪些

乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤，任何年龄的女性均可发病，尤其好发于绝经后女性。那么乳腺癌的自我检查方法有哪些呢?下面由我院专家给大家详细介绍一下。

专家建议，40岁以上妇女应每年进行一次乳腺X线检查，对于有家族史的妇女应尽早开始检查。研究显示，含有雌激素的产品会助长乳腺癌的发生。乳腺癌的检查出了去医院检查外，在家进行自我检查也是行之有效的办法。

乳房自查通常有三种方法：

第一种方法：洗澡时检查。沐浴时，胸部先上好肥皂，便于滑动检查，检查时，一手放在脑后，一手手指伸直并拢，用指腹以螺旋进行方式，仔细检查乳房每一部份，看看是否有硬块，以此方法左右互换检查。

第二种方法：镜前检查。站在镜前，双手垂下，看看乳房外观是否正常?乳头有无凹陷?皮肤有无皱缩、隆肿等现象?轻捏乳头有无分泌物?再检查腋下，有无淋巴腺肿?最后，再将双手高举过头反复再做一次!

第三种方法：平躺检查。仰卧床上，乳房丰满者可放置一个小枕头或折叠之毛巾于左肩下，将左手枕于脑后，将右手的手指并拢伸直，轻压左边乳房做小圈状按摩，此时可将乳房假想成一个钟面，自12点的位置，顺时钟方向检查至原点(至少按摩三圈)。依照上列方法，改用左手检查右侧乳房。

自我检查的注意事项：乳房自我检查的最佳时间是在每次月经之后，如果你感觉到乳房有硬块或者别的什么异常情况，应该立即寻求医生的帮助。因为乳腺癌患者的平均年龄在下降，所以女性从20岁开始，就应该开始检查。即使你没有乳腺癌家族病史，也不可掉以轻心。最后，用姆指与食指，轻捏乳头检查有无分泌物。如果自我检查后，发现有异状或是疑似硬块，请尽速就医，再做进一步检查，切勿拖延，耽误病情。