乳腺癌该如何预防

现在有越来越多的女性患上了乳腺癌，而且致死率还在不断的增加。日常的女性们应该以预防为主，面对这种情况我们该怎么办呢？

1首先平常的时候女性朋友要多注意乳房有什么一样的情况，可以经常的按摩按摩自己的乳房，看看有没有肿块，如果发现感觉不对，就要去医院检查检查，做到早发现早治疗。

2其次女性要想自己的胸部皮肤更加的娇嫩细腻，可以多补充点维生素，多吃一些水果蔬菜，尤其是红色的水果。还有就是多锻炼身体增强体质。

3最后为了预防乳腺癌，女性朋友在平常的饮食上应该多吃些清淡的，不可以吃的太咸，也不可以吃太油腻的东西，要注意营养搭配得当，这样才能更健康。

女性生完孩子后最好坚持母乳喂养，这样不但对宝宝好而且也有助于预防乳腺癌。