运动可以减轻乳腺癌及其他癌症的疲乏症状

运动

现已证明运动可以显著减轻乳腺癌及其他癌症患者的疲乏症状。其理论观点为：有氧运动刺激垂体腺分泌B一内啡肽，B.内啡肽是最好的生理镇静剂。运动时机体神经系统产生微电刺激，这种刺激能缓解肌肉紧张和精神抑郁，改善患者情绪和睡眠，而且能使大脑皮层放松，减轻心理紧张。

另外，运动时新陈代谢增加，使重要脏器的血液增加，营养供应充足，器官的功能提高，增强患者体力，减轻了疲乏。运动直接或间接地减轻疲乏水平，提高了生存质量。目前，国内外对乳腺癌患者运动的研究大多数以运动处方的形式对活动的方式、强度、持续时间和频率加以限定，做到因人而异，同时，患者对运动的依从性问题也是一个很值得探讨的话题。

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