心里话——癌症让我得到新生

2004年，我不幸查出了肺癌。当时万念俱灰，躺在医院里对家人说，“听天由命吧”。后来经过5个多钟头的手术，救了过来。“健康是人生的第一财富”，经过严冬才知太阳的温暖，死里逃生方晓生命的可贵。我开始体会到，“生死有命”，这是不可抗拒的自然规律，但通过自身努力，活得健康些、长寿些，这还是可以做到的。

出院后，我下定决心，抱着虚弱的病体，遵医嘱坚持做完6次化疗，以后定期复查，丝毫不敢怠慢。打针眼不闭，吃药眉不皱，再苦的中药水头一仰嘴一张，就咕噜咕噜下了肚。生活上更是牢记管住嘴、迈开腿。吸了30多年、以前戒了多次也没有戒掉的香烟，彻底地戒了。常常一天两餐的老酒，也基本不沾了。吃菜不再是无荤不下饭，而是荤素搭配，以素为主，顿顿只吃八分饱，每天喝8杯茶，晨起走8千步。适时打打羽毛球、做做呼吸操。上下午各用两三个小时，看看书读读报说说笑，灵感来了写篇稿子赚点钞。晚上电视再好看，10点前关机，有规律地工作和休息。有几次病情出现反复，胸痛、气闷、发烧、眩晕，躺倒了我又很快顽强地爬起。

西方有句名言：“健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。”好心态胜似良药。接受了患癌的教训，我时时注意把身体调节到快乐状态，具体做到“五个不”：

一是不奢。名利、地位是过眼烟云，退休了，更没必要计较了，就是工资福利，该给的上面会给，不必过高奢求。对子女，多想想他们的难处，也不过多奢望。平日生活坚持以俭为荣，知足常乐。二是不烦。人生在世，难免碰到些沟沟坎坎。“有事不怕事，无事不生事”，积极稳妥地把握好复杂局面。烦躁不安，怨天尤人不是办法。三是不气。怒伤肝，气伤身。不管见到什么反常的事，听到什么刺耳的话，就是别人骂几句，也“命令”自己不气不怒，万一憋不住，“斗”后照常哈哈过日子。四是不懒。不因年老有病而偷闲，仍然思考、笔耕不止。就在病后这几年间，我稿子照写，还出版了一本散文集。五是不独。广交文友、朋友，欢乐共享，痛苦大家可帮助分担、释放，不让人生孤独。

当年做癌症手术的前个把月，我家里添了个孙子。如今小孙子13岁了，我虽年逾七旬，但获得新生也正好13年，和孙子“同岁”。我想通过自己的经历告诉大家，健康是自己争取的，改善自己的生活习惯和人生心态，人人都可以活得更健康、更长寿。