养生汤——气血滋补汤

最近天气忽冷忽热，身体不适，才发现很久没有关爱自己了。

天气闷热，食欲不怎么好，就想着要多吃些对身体有益处的东西 。俗话说“春夏养阳，秋冬养阴”，进补的时候到了。

正好在上个月，一位台湾朋友给我带来“四物汤” 的药材，针对自己身体状况，挑出几样来做个药膳滋补汤吧！

材料：当归、黄芪、熟地黄、红枣、枸杞、母鸡

一、当归

补血、行血、增强免疫力

二、黄芪

补气固表，增强体质

三、熟地黄

滋阴补血，益精填髓

四、红枣

健脾益胃，养血安神

红枣大家都认识的，这里就不上图了哈！

五、枸杞

养肝明目，补肾益精，生精止渴

六、母鸡

温中益气，补虚劳

制作过程：

1、洗干净的母鸡冷水入锅，至水开焯去血水后捞出；

2、再将焯去血水的母鸡放入沙锅，入料酒、当归、黄芪、熟地黄同炖；

3、待筷子插入鸡肉，感觉松软时，加盐、红枣再炖煮10-15分钟；

4、最后放枸杞、大葱，加盖关火闷8-10分钟，便可以开吃了。

最后成品奉上，美容养颜啊！

喜欢养生的朋友可以收藏起来，自己做做哦，呵呵，身体最重要！

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