养生才不是中老年人的事，学学女明星的简单保养方法，做个美丽女人！

别以为要到中老年才重视谈养生，年轻的时候也要学习养生。

时髦和养生其实并不冲突，今天小编带你看看几位漂亮女星，平常都喝些什么，如何保养!▼▼▼——气质女神高圆圆——【中医养生法】　　高圆圆非常注重养生，　　夏天喝绿豆汤秋天喝红豆薏米汤，　　不过绿豆不太适合脾胃虚寒的人，　　薏米有健脾祛湿、清热解毒的功效，　　特别适合女生哦!▼——台剧小清新林依晨——【清水养生法】早晚一杯白开水是林依晨的养生秘方，早上一杯水可以清肠道，晚上避免睡觉时身体水分流失过多，充足的水分是健康和养颜的关键哦!▼——甄嬛娘娘孙俪——【汤疗养生法】跟很多明星一样，孙俪在饮食上特别控制，但娘娘在喝炖汤就特别讲究。

因为体质偏热，她经常喝凉性或温补的汤，比如鸽子汤、鸭汤、牛肉萝卜汤、排骨汤等，还经常喝猪骨汤，补充胶原蛋白增加皮肤弹性。

▼——万人迷林志玲——【温浴养生法】“泡澡对我来说，就是每天的一个仪式”林志玲这么解释泡澡对于保养的重要性。

每晚临睡前泡澡，她会根据身体状态选择薰衣草或橙花如果出差或拍戏，会在浴缸中加入牛奶在早晨出门前泡澡也有很神奇的效果不仅能迅速地摆脱困顿的状态还能让气色红润，一整天都精神充沛▼——国民媳妇海清——【早餐养生法】海清特别重视食物营养健康，一日三餐中她最注重早餐，早餐种类繁多营养搭配均衡，早餐吃得好，才能为一天的体力提供基础。

▼——性感女神李玟——【药膳养生法】因为李玟的麻麻是中医，所以李玟常年都喝各种炖汤，比如西洋参等调养气血，增强免疫力和体能。

▼——瘦身美女郑秀文——【跑步养生法】郑秀文出道到现在演唱会开过无数场，因为她身体瘦弱，还患有家族遗传的哮喘，所以特别注重锻炼，她每天坚持慢跑，无论是家附近或健身房的跑步机，每天保证半个小时到1个小时的跑步。

才能有效减少哮喘的发病，提高体能。

▼现在养生可不只是老人家的事，越早养生越健康，健康有活力的身体才会更美丽。

好好规划一下你的养生周末吧!