节气养生|处暑

点击上方“公众号” 可以订阅哦！引言处暑，《月令七十二候集解》说：“处，止也，暑气至此而止矣。

”“处”是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将于这一天结束，我国大部分地区气温逐渐下降。

处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气，它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。

处暑节气意味着进入气象意义的秋天，处暑后中国长江以北地区气温逐渐下降。

此时太阳正运行到了狮子座的轩辕十四星近旁。

北斗七星的斗柄还是指向“申”(西南方向)。

气候提示处暑节气气温走低，在影响我国的蒙古冷高压控制下，形成的下沉的、干燥的冷空气，先是宣告了中国东北、华北、西北雨季的结束，率先开始了一年之中最美好的天气——秋高气爽。

夏季称雄的副热带高压，虽说大步南撤，但绝不肯轻易让出主导权、轻易退到西太平洋的海上。

在它控制的南方地区，刚刚感受一丝秋凉的人们，往往在处暑尾声，再次感受高温天气，这就是名副其实的"秋老虎"。

养生提示注意处暑日夜温差将逐渐增大，但白天气温仍较高。

节气变化也提醒我们，早晚时段注意不能贪凉。

秋燥时节，还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，可多吃梨子、白木耳、百合以及一些滋阴养肺、润燥生津的粥汤。

南京中医药大学董事会作者|南京中医药大学陈仁寿未完待续 欢迎关注微信公众号ID ： nzydsh