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红糖加一物,入伏后一天一杯,能把体内病气扫光光!

三伏天到了,估计很多人都知道要喝绿豆汤了,其实,夏天还是喝姜枣茶最好的时候,喝它不仅健胃、排湿,还能养血、补气……把体内病气都扫光光。

立夏后喝姜枣茶最好的时间到了

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为什么夏季是喝姜枣茶的最佳时期!

为什么呢?因为人经过一个冬天、一个春天,体内积聚的病气会比较多。夏天炎热,人体腠理是开放的,体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳,冬病夏治”的宗旨。

这道茶从立夏开始一直喝到三伏结束,基本上就能把体内的病气驱光了,这样整个夏天就会好过很多,而且,天热以后脾胃比较虚寒,提前用姜枣补补脾胃,夏天会过得舒服一些。

姜枣茶制作配方这个夏天人手一份

姜枣茶的做法很简单:把红糖、生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝即可。

姜枣茶(2杯的量)

原料:红糖5克;红枣6颗、枸杞一把、生姜4片(生姜不要去皮,姜的分量不要少,煮出来的水喝起来要有点辣辣的),另外红枣要去核。

做法:加适量水,大火煮沸后,小火5-10分钟即可。

以上是2杯的量,也可以分量提高,多泡一些,煮完后的姜枣茶,冷却后,装入干净的瓶子内,放冰箱冷藏。什么时候喝水的时候舀上两勺,用开水一冲泡就可以喝了。

温馨提示:

1、红枣要破皮

制作姜枣茶,选枣也是个关键,只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用,而且大枣要切碎或者破皮,不能完壳煮,用水煮才可以把里面的营养煮出来,才能更好的发挥药效。

2、姜和枣要冷水下锅

煮的时候姜和枣要冷水下锅,这样才可以把姜的味道挥发出去,喝的时候喝不出姜的味道,即使不喜欢吃姜的人,也可以喝姜枣茶的。

3、姜枣茶的功效

生姜:它能使血管扩张,血液循环加快,促使身上的毛孔张开。生姜祛病保健的方法由来已久,这样不但能把多余的热带走,同时还把体内的病菌、寒气一同带出。

红糖:《本草纲目》记载,红糖性温,有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。所以不能用白糖,用红糖可以有补虚、补血活血、保健的功效。现代医学研究表明,红糖中含有的葡萄糖、果糖等物质,可加速皮肤细胞的代谢,为细胞提供能量。红糖中含有的叶酸、微量物质,可加速血液循环、增加血容量的成分,刺激机体的造血功能。红糖中含有多种人体必需氨基酸,如赖氨酸、柠檬酸等,还含有人体生长发育不可缺少的苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。

大枣:具有补中益气,养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。不过,因大枣含糖量高,糖尿病人应少吃。

✔姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张,全身有温热感,具有强心作用。

✔促进消化,增加肠蠕动,保护胃粘膜,对胃溃疡有明显抑制作用。

✔姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎,腰肌劳损也有较强的效果。

✔很适合下焦寒湿重的人喝,女性宫寒(白带多而清稀、痛经)、男性肾寒,还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人,可以常喝。

✔由于姜枣茶能够祛除寒湿、调和营卫,特别适合在空调房间办公的人。

如果不方便或者自己没有时间煮茶的朋友,推荐我们微中医的红糖姜膏,

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三伏天每日一杯姜糖水,能够预防宫寒及痛经的发生,调理气血,美颜瘦身,还能改善体质、排毒、治疗手脚冰凉。

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