带瘤生存遭营养不良“威胁”？这11点饮食建议你须知道

营养状态直接关系着肿瘤治疗的成败，营养良好的肿瘤患者生存期明显好于营养不良的患者。

那么我们应该如何制定饮食计划呢?

一般情况下，要根据患者自己目前的治疗情况、身高、体重、有无其他疾病等综合因素来制定饮食计划。但是前提是要遵循这三个大原则：

保持健康的体重

在罹患肺癌期间，由于癌症本身的发展或者特定的治疗手段，患者无意识的体重减轻是非常常见的。所以患者一定要保证摄入足够的营养维持体重，如果每周的体重减轻超过0.5-1kg，一定要告知医生。

获得身体必须营养素

包括蛋白质，碳水化合物，维生素，矿物质和水。缺少任意一种营养物质，都会对身体的康复造成不利影响。

避免食用使得肺癌治疗副作用更明显的食物

有些食物会加重恶心、呕吐、腹泻等症状，尽量避免食用。详情：放化疗优缺点。

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吃得健康，要做到这11点。

1、少食多餐

经常少量进餐会确保身体获得足够的卡路里，蛋白质和营养，以耐受治疗。每次摄入较少的食物也可帮助减少治疗相关的副作用。可以尝试每天每隔3小时左右吃一顿，一天吃5~6顿。

2、选择富含蛋白质的食物

蛋白质主要是构成组织细胞的基本物质，是人体生长发育、组织修复和更新的重要原料，摄入足量的优质蛋白质有助于身体修复细胞和组织，还可以帮助免疫系统从疾病中恢复。富含优质蛋白的食物有：瘦肉，如鸡肉，鱼肉;鸡蛋;乳制品，如牛奶，酸奶，奶酪;坚果;豆制品(优质植物蛋白类食物)等。

3、多吃全谷物食物

全谷物是碳水化合物和纤维的良好来源，有助于保持能量水平、缓解便秘。全谷物的食物来源包括：麦片;全麦面包;糙米等。

4、多吃果蔬

水果和蔬菜除了可以为身体提供必需的维生素之外，还富含大量其他的必需营养物质，比如矿物质、叶黄素、花青素、纤维素等，有助于患者的营养补给，帮助对抗癌症。建议可以每天多吃不同种类、更多颜色的水果蔬菜，以获得更均衡的营养摄入。

5、合理健康的摄入适量的脂肪

猪油、花生油、芝麻、豆类和硬果类等食物中含有较多的脂肪，但要注意摄入的量以及烹饪食物的方式，避免油炸等油腻的烹饪方式。

6、限制甜食

高糖度食物提供的营养价值很低，但是热量高、饱腹感强，会让患者少摄入其他更有营养价值的食物。

7、多喝水

在癌症治疗期间饮用足够的水对于防止脱水很重要，目标是每天喝2升左右的水。但需要避免饮用大量含咖啡因的饮料(咖啡因过多会导致脱水)。

8、注意口腔护理

化疗和放疗会刺激口腔和食道的内壁，诱发口腔、咽喉、甚至食管的粘膜炎症，比较严重的粘膜炎会引起口腔溃疡、咽喉肿痛甚至吞咽困难。所以，良好的口腔护理非常重要，建议患者在治疗前提前处理好口腔问题(如牙龈炎、龋齿等)，日常清洁好口腔，进食后及时刷牙、漱口。

9、保证食品安全

一定要注意准备食物时提前洗手、将生食与熟食用不同的刀具和切菜板分开处理、保证食物完全熟透等等安全问题。因为在患癌之后，免疫系统的能力会降低，所以保证食品安全对于预防疾病和感染非常重要。

10、切勿乱服保健品

在服用任何保健品之前，一定要咨询医生。一些治疗癌症的药物和治疗方法可能与某些保健品有相互作用，首选日常食物作为营养物质的主要来源，不要依赖保健品。

11、戒酒

酒精可能导致脱水，降低免疫力，并且对身体毫无营养价值