美国普通家庭的1日三餐，终于明白为啥胖子多，网友：庆幸在中国

我们每个人每天都要吃饭，这是我们生活中完全不可缺少的一部分，一日三餐对于大家来说也是特别重要，不过我们国家和国外的饮食上存在着很大的区别，我们一起来看一下美国普通家庭的一日三餐，看完之后就会明白为啥美国的胖子那么多。

看一下美国早餐，美国人在吃早餐的时候，也是非常注重于营养均衡，他们在吃早餐的时候会选择吃烤面包香肠，煎包，饼煎鸡蛋搭配果汁，咖啡牛奶或者是麦片，虽然这些比较营养健康，但是翻来覆去也就这几样，经常吃的话也会特别腻味，而且他们在喝咖啡牛奶，无论春夏秋冬都喜欢在里面加冰，长期体内湿气堆积，气血不通，身材就会变得胖。

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美国人的午餐，我们中国人在吃饭的时候，早上吃饱，中午吃好，下午吃少，对于美国人来说，他们在吃午餐的时候注重于简单和便捷，所以会选择去快餐店里面买一些汉堡，热狗披萨等一些素食来吃，几乎都离不开肉，所以体重也不知道胖了多少~

美国人的晚餐，对于美国人来说，晚餐是三餐之中最重要的一餐，和我们中国在吃饭的时候完全不一样，因为在我们国内晚上这一餐应该少吃，而美国人在晚餐的时候吃的特别丰盛，会吃一些肉类，甜点类还有冰淇淋，这些都是摄入热量超标的食物。

这就是美国一日三餐所吃的食物，和我们中国人在吃饭的时候存在着很大的区别，由他们的这些吃饭方式，我们就可以看得出来，许多食物都是热量比较高的，所以也会出现发胖的情况，难怪美国的胖子比较多，看到这里网友表示：庆幸生在中国!