如何把癌症变成慢性病？收藏这四个建议

所谓慢性病就是说它的病理变化缓慢，病程时间比较长，短期内虽然不能治愈，甚至不能终身治愈的这种疾病。但是它对人体的危害、对生命的危害，不会在短期内有明显的变化。

也许很多人可能还记得在几十年以前，脑血管病、高血压、糖尿病、高渗昏迷等等，可以迅速的夺取患者的生命。因为当时的情况和现在人们对肿瘤的这个恐惧感是一样的。

随着医学进步，人们对高血压、糖尿病的认识逐渐深入了，而且药物也逐渐发明了更多、更有效，防治的意识也得到了更深刻的加强。因此很多高血压糖尿病患者，都是能够长期生存的。

同样的，对肿瘤患者来说，越来越多的创新治疗、获批新药，甚至在患教端知识科普和防治意识的加强，给予了很多原本患癌而手足无措的人以希望。

那么应该如何减轻患者治疗过程中的痛苦，减少患者在治疗期间身心的折磨?

今天，为大家讲解如何在家科学照顾肿瘤患者，一起努力把癌症变为慢性疾病。

减少病人的疲惫感

因病人在接受各种放、化治疗后产生的代谢废物增加以及因疾病或治疗造成身体活动量减少、睡眠紊乱，会增加疲惫感。

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在此，家属们应注意正确的护理方法：

1、多进食高热量、高蛋白、新鲜蔬果。

2、病人条件许可前提下，每周3-5次，每次30-45分钟轻快地走路、骑脚踏车、慢跑、跳舞等有氧运动，这是最常用且最有效的减缓疲惫感的方法之一。

3、计划每日必要的活动，制定活动的优先顺序或延缓非必要的活动。依活动计量表，适当的增加白天的身体活动量。在不影响夜间睡眠情况下，白天可适当小憩片刻。

4、利用听音乐、观赏电影或阅读，以及深呼吸运动、按摩、冥想训练来达到放松的目的，转移对疲惫感的注意力。

5、写日记、写自己的心情故事，一方面有助于思考问题，一方面也可以了解心中困惑。这一点觅健为大家提供了场合，可以下载觅健APP，有什么心事都可以写下来发帖子分享给大家哦，很多觅友都在这里分享自己的故事哦。

味觉障碍的饮食原则

病人在治疗期间常伴有味觉减退、消失或味觉障碍。当病人味觉发生障碍时，会严重影响食欲及消化，甚至影响生活乐趣。在此家属们应注意：

1、进餐前帮助病人先漱口，增加口腔湿润及减少异味。清洁、湿润的口腔，能增加食物的鲜美味道。

2、口干会使食物在口腔内的味觉改变，可利用肉汁、汤汁、或调味包来添加食物的湿度。多吃蔬菜与煮成的的浓汤，进餐时与二餐间可多喝水。

3、若口腔黏膜完整无破损，可喝些酸性果汁，嚼食口香糖或吸吮硬糖、冰棒有助于唾液分泌。

4、肿瘤病人对苦味的敏感度增加，应避免吃具有苦味的食物，例如苦瓜、青江菜、荠菜，吃药时可以胶囊或糯米纸包装以减少因苦味导致的呕吐。

5、病人对甜、酸的敏感度减弱，故可多采用糖或柠檬以加强甜及酸味，亦可尝试添加各种调料酱、柠檬或沙拉等，以增加食物的风味，让病人尝试不同的食物。

6、病人若接受某类含铂的化学药物，进食常会感觉食物中含金属，此时应使用非金属锅具或餐具。若口腔内有金属味，可加一点柠檬汁或吃微酸的果糖。

7、冷藏过或冰冻过的食物，有时可改善病人的味觉。

8、可利用一些较少腥味的蛋白质食物来源，如鸡肉、豆腐、蛋等。营造进餐气氛，以此来促进食欲。例如食物的香味、环境的清香来刺激嗅觉，播放病人喜欢的轻松音乐增加听觉享受，精致的餐具、优雅的进食环境及食物的变化以刺激视觉，以达到病人在舒适的气氛下进食。

白细胞减少期间的自我照顾

因疾病本身及治疗的关系，会使白细胞减少，抵抗力减低。在预防胜于治疗的原则下，希望病人及家属能配合以下几点注意事项：

1、限制访客：每次以1-2人为限，有感冒、传染病者禁探访。

2、戴口罩：包含病人、家属、访客。当口罩潮湿时，应立即更换。

3、环境：保持居家的通风、干爽、清洁，勿堆积物品，以防蚊虫滋生;室内禁止摆放花束或盆栽。

4、饮食方面：多进高热量、高蛋白、清淡、温和的食物，熟食及需削皮的新鲜水果。详情：如何快速增加免疫力。

5、个人卫生的配合：饭前、便后用肥皂洗手，至少搓揉15-20秒。每日至少饮水2000ml(除非有禁忌)，勿憋尿。女性大小便后，应由前往后擦拭，以防感染。

每日温水洗澡并更换衣物，保持会阴部及肛门清洁、干燥避免灌肠，便后清洗肛门周围，并温水坐浴。手指、脚趾甲应剪短修平并保持清洁。肥皂以悬吊方式放置以防水分滞留。每天定时量体温。

6、保持皮肤及粘膜之完整，预防口角炎、粘膜炎：每次进食后及睡觉前请刷牙，并经常以漱口水或温盐水漱口，不使用牙线，若有红肿、溃疡则应每1-2小时漱口一次。使用尖锐物品宜小心，避免刺伤、割伤，防碰撞。

7、避免高峰时间搭乘大巴、公交车等其他交通工具，出入公共场所时请戴口罩。

8、若发生感染症状，须立即前往医院接受治疗。

周边神经病变的自我护理

化学治疗是有效治疗肿瘤的方法之一，周边神经病变为常见的化学治疗副反应之一。在此我们应注意：

1、当手指出现麻木情形，应避免拿尖锐的、过烫或是其他危险物品。

2、若平衡感或肌肉力量受到影响时，走路及上下楼梯特别小心，必要时需要使用扶手或辅助工具。

3、浴室地板铺防滑垫，预防跌倒。

4、经常伸展末梢肢体，应穿防滑的鞋子，禁穿高跟鞋，防止摔倒。

5、视情况可配合药物治疗，针对周边神经病变达预防效果。

6、对已产生周边神经病变的治疗方式包括：非类固醇消炎药、吗啡类止痛药等。

7、由医护人员仔细评估确定其严重度。