如何来预防乳腺癌的发生？

乳腺癌现在的发病率是越来越高了，在我老家就有位阿姨患上了乳腺癌，还好发现得早，治疗及时，现在已经没什么在碍了，我向她请教了一些预防乳腺癌的好方法，下面我来分享给大家吧。

1做为女性，我们一定要注意自身的卫生，内衣一定要勤换洗，不管是夏天还是冬天，一定要保持身体的清洁，内衣也不要穿得太紧，还要经常按摩我们的乳房。帮助血液循环。

2在饮食上我们也应该要注意，其实吃山楂是可以预防乳腺癌的，山楂它有开胃的作用，可让人增加食欲，但它还有活血化瘀的功效，同时还可以抑制癌细胞繁殖，可较好地预防乳腺癌。

3还有柑橘对各种癌症也有不错的预防功效，原因是柑橘中含有比较丰富的维生素C，可以抑制亚硝胺的形成，对预防乳腺癌的发生也有一定的帮助。

预防乳腺癌其实并不难，但是要持之以恒。如果你发现自己乳房有不对劲的地方，应该及时去医院检查。