如何去预防乳腺癌

乳腺癌是一种危害极强的疾病，对于大多女性来说，这个病的隐患很难察觉，治疗的过程也是艰难的。乳腺癌的病因很复杂，至今也不能明确的指出是什么引发的，而且危害性极强。我这里有一些预防乳腺癌的方法。

1注意均衡饮食，每天吃那些高蛋白，高脂肪的食品是对身体极其不好的，特别是瘦肉不能多吃，除鱼肉外，还有油炸食品能不吃就不吃。多吃些蔬菜，瓜果，含维生素较多的健康食品。

2定期到医院进行体检，检查乳房，自己平常也要注意一下，在洗澡的时候，自己自查一下。看看是否有硬块，如果发现应及时到医院就诊。尽量不要给乳房太多的压力，内衣宽松一点儿，保持乳房血液循环畅通。

3保持心情愉悦，平时多放松，不要想太多关于乳腺癌的事情，保证充足的睡眠，保持提高身体的免疫力。

尽量穿一些束缚性较弱 ，舒适，透气性较好的胸罩。