如何有效预防胃癌的发生

前几天我们家一姥爷觉得胃里很不舒服，就去检查了下，结果说是得了胃癌了，我们知道后，又不敢告诉他老人家，只能是跟他说是胃病，然后在配合医生慢慢做治疗，由于经常性会跟医生聊起老人家的病情，也知道了其实胃癌在最初的时候是比较容易察觉和在平时的生活中就可以比较好的预防的，我们觉得医生讲的比较好，就把那些经验在这里跟大家一起分享分享。

1首先要养成良好的生活习惯，一日三餐要定时，切不可暴食暴饮，尽量不要吃烧、烤、煎、炸、熏的食物，还要改掉吃宵夜的坏习惯，以免造成胃粘膜受损伤。

2不要抽烟、喝酒，也不要吃霉变的食物，以免刺激到胃，容易引起胃癌的发生。同时要多吃新鲜的蔬菜水果，特别是富含维生素C的食物，如番茄、胡萝卜、洋葱、香菇、蘑菇等，都有抗癌物质，能起到防癌的作用。

3并且要做好癌变之前的治疗工作，如果之前有存在胃溃疡、萎缩性胃炎、恶性贫血等情况的，要及早去医院治疗，切不可拖延病情，诱发病变。

平时生活中要注意观察自己身体状况，保持心情的愉悦，养成良好的生活习惯，定期去进行体检，及早发现问题并及时治疗。