乳腺癌如何预防啊？

女性的美丽曲线是很多男士向往的，而傲人的胸部是这条曲线的完美塑造者，但是很多女性朋友都有乳腺方面给的问题，而乳腺癌也是近年来多发的妇科疾病，需要格外重视。下面我跟大家分享一下预防乳腺癌的一些心得。

1减少刺激性饮料和酒的摄取，比如咖啡酒等刺激性饮品对于乳腺的刺激要比我们想象中大的许多。中年女性朋友尤其要注意。

2增强按摩胸部，可以有效预防乳腺癌。用精油按摩时，先液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转一周，然后用手将乳房压入再弹起。

3素菜多吃，水果多吃。多吃素菜，少吃荤菜，也是可以预防乳腺癌的。多吃富含维生素C比较多的橘子、橙子、猕猴桃等等，还有山楂、芒果和大枣，也可以做到预防乳腺癌。