上班族久坐不动易患大肠癌

上班族久坐不动易患大肠癌，大肠癌是现在人常得的癌症之一，所以大家要多了解大肠癌常识，那么下面就为大家介绍一个——上班族久坐不动易患大肠癌。

上班族久做不动易患大肠癌。这个信息有很多人都不知道。因为有不少人都认为大肠癌是中老年人的事，自己还年轻，不会患上些病。这主要因为大肠癌早期常无症状，及至出现便血、腹痛、腹泻等非特异症状时，已属中晚期。

有研究发现，与体力活动有关的大肠癌中，以结肠癌最为明显。所以，提醒那些在办公室久坐不动的人，要保持健康必须坚持体力活动和运动，这样才能减少或避免大肠癌的发生。

提醒：大肠癌的早期症状是大便带血

大肠癌的第一个症状是大便带血，但出现这种情况，人们总认为是痔疮造成的。久坐的人最容易发生痔疮，因而民间也有“十人九痔”的说法。许多人认为痔疮无关紧要，不出血就好了，忽视了大便带血是大肠癌最初的主要症状之一。发现自己大便带血，一定要到医院作检查。

大肠癌除了有明显的大便带血外，还会出现大便次数增多或便秘、粪便黏液增多、便不净及便后肛门坠胀等;腹痛也常见，但在患病早期不剧烈，只是隐隐作痛。腹部包块是早期信号，约占1/3，特别是右侧结肠癌;40岁以上的人，当有原因不明的贫血和体重减轻时，再有以上几点的出现，则应考虑大肠癌。

总之，长期久坐的人应提高警惕，尽量克服久坐的不良习惯，避免大肠癌的发生。适当增加活动的时间。在饮食方面，要减少高脂肪、油炸，霉变等食物的摄人，多食新鲜蔬菜，水果、含高纤维素及维生素的食物。