生活中要注意预防肝癌

生活中要注意预防肝癌，预防肝癌大家一定要重视，这些年肝癌发病率一直在上升，所以对肝癌预防绝不可松懈，下面就为大家说说肝癌的预防方法。

1首先我们要远离生活饮食中得致癌物质。不吃一些发霉的食物，糊了的食物，因为这些食物中含有一种致癌的物质，就是黄曲霉，所以应该避免吃这些食物。减少发生肝癌的几率。如发霉的馒头，米饭，咸菜，糊锅的米饭，等食物。

2还要戒酒。我们都知道喝酒伤肝。酒精，乙醛对身体肝脏的损害是极大的。长时间的大量喝酒，就会造成肝细胞的坏死，脂肪沉积等一些损伤，造成肝硬化，严重的诱发肝癌。

3还要注意锻炼身体，做一些有益的体育运动。如快跑，散步，广播体操，游泳，打球，太极拳，等一些有益的运动都可以增强自身的免疫力，增加抵抗疾病的能力，减少发生肝癌的机会。

平时还要注意保证充足的睡眠，和生活规律化，都可以预防肝癌的发生。