预防直肠癌的方法

现在我们的生活一天天的富裕了，但是身体却在一天天的在变弱，那是因为很多的人开始大鱼大肉，一天三顿都是如此，而导致患病的人也就越来越多，所以我们要注意我们的生活方式。

1.首先需要积极的预防肛瘘，肛裂，慢性肠道炎症的刺激，这些基本一般和经常喝酒抽烟的人群有关系，一般建议大家不要抽烟喝酒。

2.还有就是需要注意饮食的多样化，要养成良好的饮食习惯，做到自己不偏食，不挑食，不要吃高脂肪，高蛋白的食物，要常常吃一些含有维生素和纤维素的新鲜蔬菜和水果，可能对预防癌症有重要作用。

3.最后，不要吃火锅，烧烤，干锅等上火又辛辣的食物，注意还要多喝白开水，这个是可以帮助我们排便的，预防便秘。便秘是造成直肠癌的比较关键的问题。

平时可以选择多做一些体育运动，比如游泳，跑步，行走等运动，这些都是可以帮助人体增强自身的免疫力的，预防疾病的发生。