预防胰腺癌的方式

预防胰腺癌的方式，胰腺癌的预防是很关键的事情，那么预防胰腺癌的方法有哪些呢？下面就为大家来介绍下预防胰腺癌的方式，一起来看看吧！

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1、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内，酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

2、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

3、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱，或有某种疾病遗传基因者，酌情吃一些防癌食品，和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

4、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

5、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力，导致过劳体虚，从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张，引起气滞血淤、毒火内陷等。

6、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。