规避乳腺癌 我要饮食多样化

不得不说，现在的好多病都是吃出来的。像这个乳腺癌，就是因为平时蛋白质吃的多，高热量的食物吃得多，又缺少锻炼引起的。找到了病因，我就能对症下药了。

1我现在吃东西不单单挑高热量高蛋白的吃，即使再喜欢吃也不能多吃。饮食要平衡，每样都要吃一点这样才有利于身体的健康。

2平时周末都是下馆子的，现在为了预防乳腺病，都是自己在家里吃，味道可能差一点，但是吃的放心。

3我还要养成健康的生活方式。其实乳腺疾病的发病与很多不良生活习惯有关，女性朋友应该让自己的生活方式更健康，才能预防疾病发生。