教你如何预防肿瘤

一是注重日常饮食。可摄取低脂肪的食物，忌高盐及烟熏等食物，同时多吃蔬菜、水果。另外，黄豆、十字花科蔬菜、葱蒜类、坚果有防癌的作用。

二是戒烟限酒。世界卫生组织预言，人不再吸烟，5年之后，世界上的癌症患者将减少三分之一。

三是不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。

四是保持良好的精神状态，注意劳逸结合。中医认为，压力导致过劳体虚，引起免疫力下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张、气滞血瘀、毒火内陷等。