【春季养生健康生活】让你了解一下热敷的，10大神奇功效

每天健康一点点！【春季养生健康生活】热敷是我国民间缓解不适症状的一种方法，热敷在中医看来是有依据的。

常见的10种不适症状都可以通过热敷来起到缓解的作用，下面就来详细看看是哪10种不适症状吧。

同时，热敷需要注意的又有哪些哪些呢？热敷的10大作用 1改善头晕将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。

2治落枕轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。

头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。

3缓解眼疲劳用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。

4预防耳聋用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。

5防治颈椎病早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。

6缓解慢性腰椎疼痛腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。

7缓解臀部疼痛：臀部肌肉僵硬伴有轻微钝痛、酸胀痛，平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。

8治疗痛经或寒性腹痛女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。

9跌打损伤运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2~3天后，如不出血也无肿胀，就可用热毛巾热敷缓解症状。

10去打针造成的硬结轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，以促进硬结部位血液循环，加速药液的吸收。

接下来，再来了解了解热敷的注意事项吧。

热敷的注意事项不管用哪一种方法，都应注意防止烫伤，尤其是小孩、昏迷病人、老年人，及有瘫疾、糖尿病、肾炎等血液循环不好或感觉不灵敏的病人，使用热敷时，应随时检查局部皮肤的变化，如发红起泡时，应立即停止。

热敷作为配合疗法适用于初起的疖肿、麦粒肿、肌炎、关节炎、痛经、风寒、引起的腹痛及腰腿痛等。

但是，当急腹症未确诊时，如急性阑尾炎，面部、口腔的感染化脓，各种内脏出血，关节扭伤初期的有水肿时，都禁用热敷。

在热敷缓解症状的时候要注意以上几点事项哦。

图文来源于网络整理往期热闹文章大家都在看喝水|美白|减肥肩周炎|糖尿病|高血压|高血脂如果你收到了启发，请不要私存。

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