【节气养生】 芒种节气话艾灸！

芒种调养原则：健脾和胃，养心安神，清利湿热节气灸疗时间：6月5日、6日、7日。

节气灸是根据二十四节气，选择各节气对人体脏腑功能有影响的穴位进行艾灸，利用艾绒燃烧产生的药热之气，对穴位进行熏灼温熨，以激发人体经络之气，温通气血，调整阴阳，帮助机体顺应自然界的变化，从而达到防病治病的目的。

芒种，是麦类等有芒作物成熟的意思。

芒种是二十四节气中的第九个节气。

每年的6月6日左右，太阳到达黄经75°时为芒种。

《月令七十二候集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣”。

意指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，抢收十分急迫。

专家说，进入夏季时很多人“疰夏”了，出现茶饭不香的症状，可以考虑节气灸，帮助调理消化功能。

芒种之后的这段时间，是灸治消化性疾病的最佳时机。

所以还要根据个人体质选择不同的穴位艾灸。

芒种过后，午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤换。

为避免中暑，芒种后要常洗澡，这样可使皮肤疏松，“阳热”易于发泄。

但须注意的一点，在出汗时不要立即洗澡，中国有句老话，“汗出不见湿”，若“汗出见湿，乃生痤疮。

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