当90后开始养生......

不得不说现在养生已经不是中年人的专属了越来越多的90后目睹了保温瓶的枸杞越来越高的发际线逐渐松弛的大肚皮他们似乎看到了油腻中年就在自己伸手的不远处最后一批90后开始养生了~而且他们养起生来，连父母都害怕！喝酒抽烟蹦迪通宵唱k但我是个养生boy成为了一部分人的“生活宣言”朋友圈称这种生活方式为：自杀式养生90后的中年人们，随着年龄的增长，他们越来越注重健康问题，但那些不健康的生活习惯又懒得改，于是开始了自认为可以弥补的生活方式，以求心理安慰。

饮食习惯1长痘要少吃辣，那我就尝尝吃微辣吧再喝凉茶平衡平衡！2整夜泡吧喝酒赶紧在我的威士忌里加点党参不加我心里过不去3姨妈期想吃雪糕，为了健康着想特地吃了一支红枣口味的4一边暴饮暴食一边吃健胃消食片一边吃辛辣油炸食品一边喝中药调理身体5想吃薯片但最近没吃蔬菜想要健康点，选黄瓜味的！感觉自己棒棒哒作息时间6熬夜很伤身体所以我选择通宵7熬最深的夜买最贵的眼霜熬夜查阅熬夜的危害看有关熬夜猝死的案例生活习惯8刷微博刷朋友圈打游戏很伤眼眼睛干涩了吓得赶紧滴几滴眼药水9抽烟是不健康的抽完一定要含颗西瓜霜清咽含片10有本“中外名著”上说：抽一支烟少活五分钟笑一笑多活五分钟所以我一边抽烟一边笑11蹦迪蹦到一半非得来段广播体操泡玩夜店去夜跑三点半回家还得坚持泡个脚才敢睡12玩手机怕损坏视力于是换上了绿色的壁纸所以请你们不要再嫌弃父母转发《天天枸杞水 没人比你美》《真相！原来XX的作用这么大！》《神奇！就是因为常年吃它，她八十岁还宛如少女！》因为你们养生起来连父母都害怕笑过之后那么我要说正事了那么90后的我们到底应该怎么进行正确的养生呢？按时睡觉按时吃饭适当运动戒烟戒酒多吃果蔬有好心情没错，就是这么简单粗暴娱乐节目、新款游戏、最新影视剧，网上的诱惑太多了，想想明天还要早起还是乖乖早睡吧，恶性循环简直太可怕啦！火锅好！烧烤吃！可记得不要总吃这些哦~不如多去吃些有营养的食物，好好对待自己的肠胃。

葛优躺很舒服，但别忘了经常运动；烤肉炸鸡口感绝佳，但别忘了多吃水果和蔬菜。

最重要的是，保持一颗乐观的心态，养心比养生更重要 ！