心灵的癌症——抑郁症，聪明人的最大敌人

心灵的癌症——抑郁症，聪明人的最大敌人

抑郁是指情绪低落，内心体验不快乐，悲观、郁闷、无助无奈的心理状态。抑郁症是当前常见的心理疾病，在现实生活中，常侵袭优秀人才。“这种病往往袭击那些最有抱负、最有创意、工作最认真的人”。历史名人如牛顿、达尔文、林肯、丘吉尔都患过抑郁症。

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抑郁的基本特征是懒、呆、变、忧、虑，表现为：

第一，悲观无望和空虚感持续出现;

第二，对于通常令人感到愉快的活动，失去了兴趣，不愿意参加;

第三，增加或减少食欲，导致自己体重的增加或减少;

第四，睡眠习惯发生改变，失眠或者出现嗜睡现象;

第五，身体运动发生变化，异常兴奋或者运动和语言出现生理上的迟缓;

第六，疲劳感、厌倦感增加，缺少精力;

第七，自认缺少存在价值或者有相当强烈的自罪感;

第八，集中注意力或者决策出现困难;

第九，出现自杀念头。抑郁的最大危害就是自杀，虽然抑郁障碍是一种可以完全治愈的疾病，可是很多患者未能等到康复那一天的到来就结束了自己的生命。

治癌先治“心”—心灵自救很重要

理学家泰勒针对重病患者的研究发现：有积极乐观情绪者，症状明显延迟，生存期明显见长，情绪状态显著影响他们的生存时间和生存质量。

这在中国癌症患者中的表现更为突出。广州抗癌协会一位肿瘤专家出曾指出，在珠江三角洲的发达地区，因心理因素而死亡的肿瘤患者，高达50%。

由此可见，患了癌，学会心灵自救至关重要。笔者根据三十多年癌症临床经验，提出“治癌先治‘心’”。