20%的癌症是由细菌、病毒引起，若这5种癌没防住，是你的错！

癌症的高发率和高死亡率，让我们在生活中谈“癌”色变，很大部分的恐惧来源于我们对癌症的不了解。其实，癌症并没有那么可怕，有些癌症是能防也能治的。

据国际抗癌联盟数据显示：

全球每年被确诊罹癌病例达1200万人，而这其中约20%的病例归因于病毒或细菌感染!

我们每天的生活中，难免会接触到各种各样的细菌、病毒、寄生虫等。如果因为明明可以避免的病原菌感染而导致得癌症，可能是癌症里最“冤”的一种了。

虽然并不是说一旦被感染就一定会引发癌症，但是只要我们积极预防感染，即使感染后也能及时发现、科学治疗，阻断病情发展，也有机会阻止癌症的发生!

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警惕3类病毒

可能成为致癌因子

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乙肝病毒——原发性肝癌

我国肝癌死亡率居全球第二位 ，全世界一半以上的肝癌病例在中国。乙型肝炎病毒感染会增加肝癌的发生概率，这已是明确结论。

中国肝癌患者——95%有乙肝感染背景，10%有丙肝感染背景，部分有乙肝+丙肝感染。

“肝炎—肝硬化—肝癌”是病毒性肝炎发展成肝癌的“三步曲”。但并不是每个人的肝癌都会照此发展，有些患者甚至没有经历肝硬化这一步，就直接到肝癌了。

也就是说，乙肝若是不及时规范治疗，可能与肝癌之间只隔了一步之差。

传播途径

血液传播、母婴传播、性传播

慢性乙肝患者一般都会感到疲倦乏力、食欲不振、恶心及肝区不适等临床症状，同时伴有化验指标异常。

预防肝炎

① 接种乙肝疫苗是预防乙型肝炎的最佳办法。尤其是免疫力低下者、乙肝患者的家属、长期接触病人的医务人员等高危人群，一定要及时接种疫苗。

② 每年做一次体检，对普通人群来说是合适的预防策略，项目包括肝功能、乙肝五项等，这些项目有助于及早发现肝脏是否被病毒感染。

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人乳头状瘤病毒(HPV)——宫颈癌

感染HPV的女性比没有感染得宫颈癌的可能性明显增加，但这并不是说感染了HPV就等于得了宫颈癌，上百种HPV病毒中，可能引起宫颈癌的只有13种高危型和5种中危型。

相关数据显示，高达75%左右的女性在其一生中都感染过HPV，而超过80%的HPV病毒感染能依靠人体免疫系统被清除，但那些无法清除的较高危病毒则可能造成持续感染，增加宫颈癌的发病风险。

传播途径

HPV病毒的传播方式主要是通过性传播，因此注意性生活和经期卫生对预防宫颈癌也很重要。

如果出现阴道不规则出血、接触性出血、白带有血色或米汤样或有腥臭味、下肢或私处长瘊子(疣)、腰痛且躺下后疼痛更明显等症状时，要警惕宫颈癌。

预防方法

① 接种HPV疫苗：现在市面上已经有二价、四价、九价这三种类型的HPV疫苗，其中九价疫苗能预防90%的宫颈癌。

② 定期筛查：宫颈癌的筛查方式主要有HPV检查、TCT检查、阴道镜检查。

●建议21~29岁的女性每3年进行一次TCT检查;

●30~65岁的女性每3年进行一次TCT检查，或每5年进行一次TCT及HPV检查;

●定期检查结果正常的65岁以上的女性，可不必再进行筛查。

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EB病毒——鼻咽癌、淋巴瘤

EB病毒是一种普遍存在于全世界的疱疹病毒，不仅是鼻咽癌、淋巴癌，近年来还有研究证明胃癌、肺癌、乳腺癌和宫颈癌也与之相关。

通常，进入人体的EB病毒会长期潜伏，在没有外界诱因、感染者免疫力正常的情况下，它们可以一直潜伏下去;

但当机体免疫功能低下时，潜伏的EB病毒就会被活化，造成感染，在与其他因素协同下，最终可能引发鼻咽癌或其他疾病。

传播途径

EB病毒主要通过唾液传播

感染EB病毒的早期症状：口腔上颚出现红疹，或者脸上红点呈簇状淡红色小丘疹。

预防EB病毒感染

预防的关键要注意口腔卫生，包括聚餐时公筷的使用等。

对于鼻咽鳞癌，鼻咽镜检查是早期发现的有效手段。

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这2种危险细菌

可能引发癌症

除了病毒，某些细菌也与癌症的发生相关。

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幽门螺旋杆菌——胃癌

在细菌与癌症的关系中，最为明确、有代表性的就是幽门螺旋杆菌，世界卫生组织已将它列为引起胃癌的头号因子。

被幽门螺旋杆菌感染的患者并不少，这种细菌会随着食物等进入胃，破坏胃黏膜，当胃黏膜长期陷入反复的破坏与修复之中，就可能发生变异，形成肿瘤。

幽门螺旋杆菌感染发展至胃癌历程：幽门螺旋杆菌感染 → 慢性浅表性胃炎 → 萎缩性胃炎 → 肠上皮化生 → 不典型增生 → 胃癌

传播途径

幽门螺杆菌可通过口腔、唾液等口口传播，所以有一定的家族聚集性，要防止病从口入。

幽门螺旋杆菌对人体的危害不局限于胃部，还会增加消化道溃疡、肝脏病变、不明原因的缺铁性贫血、淋巴增生性胃淋巴瘤等疾病风险，一定要规范治疗。

预防幽门螺旋杆菌感染

注意餐具的卫生，清洗干净、定期消毒;少吃生冷食物;聚餐时最好养成使用公筷的习惯;平时可以吃点能保护胃粘膜的食物，如菌类物质。

另外，建议普通人从40岁开始就进行胃癌筛查，包括胃镜、幽门螺旋杆菌检测等。

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肠道菌群长期失衡——结直肠癌

我们的肠道内生存着大量不同种类的细菌，被称为“肠道菌群”，其中既有有益菌，也有有害菌，正常情况下，二者处于平衡状态。但体内生态失衡时，一些有害菌就会迅速占居优势地位。

肠道菌群结构及其代谢产物能影响机体对疾病的易感性，甚至可能直接诱发结直肠癌等病理状态，因此，维护肠道菌群稳定很重要。

维护肠道健康

① 膳食纤维：能缩短粪便在肠道内的停留时间，降低有害物质的吸收，还能增强益生菌，改善肠道的屏障功能。因此适当多吃粗粮、蔬果很重要。

② 抗性淀粉：其能被肠道微生物发酵，生成丁酸等短链脂肪，增强肠道细胞免疫力，辅助抑制癌细胞生长。

日常可以增加稍凉的红薯、土豆、玉米等含有抗性淀粉的食物。