睡前泡泡脚，轻松赶走10年老湿寒！手脚不冰凉，整晚睡得香~

不知道你们有没有感觉，天一变冷，人就虚得很……

小风一吹，就感冒咳嗽了，平时也是手脚冰凉，不管穿多少都怕冷得很。

这都是因为湿寒太重!

寒重一分、湿亦重一分，空气中的湿邪变多，就会加重寒湿入侵人体。

加上现代人久坐不动，缺乏锻炼，天气一冷，体内循环受阻，就会经常觉得疲惫乏力、舌苔厚重、腰酸腿痛……

状态肉眼可见的差!

尤其女性，由于阳气不足，感受更明显：手脚冰冷、浮肿、畏寒，还有痛经的毛病……

祛湿的方法有很多，比如艾灸、食疗等等，但大多周期长、见效慢，花了钱还要花不少时间精力。

其实秋冬天有一个简单方便、见效又快的祛湿驱寒方法，那就是——泡脚，它也是很多人包括小编在内的秋冬天最爱的项目!

《黄帝内经》就有记载：“入秋后，寒气升，泡脚驱寒，消百病。”

可以说，泡脚是从古至今一直被无数人推崇的养生方式。

热水泡泡脚让这个冬天全身暖起来

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为什么泡脚很舒服?

脚作为距离心脏最远的部位，热量常常不足，因此脚丫子通常是全身上下，最容易冰冰凉凉的地方。

而泡脚可以直接快速升温，微烫的水将温暖传递给皮肤、肌肉、血液，让冰冷了一天的脚，感受到了温暖。

随着温度的升高，足部的血管扩张、血流速度也会加快，让人能感受到「打通任督二脉」的舒爽!

现代医学也证明，人的双脚上存在与各个脏器相对应的反射区，刺激这些区域，能促进血液循环，有助于新陈代谢。

在热水和药材精华共同作用下，药材中的草本精华，会通过四通八达的经络，带到身体的各个脏器部位，比如腰背、关节、小腿等。

这就是为什么用足浴包泡脚后，会觉得全身舒畅、睡眠更好的原因了。

而且，坚持每天用草本足浴包泡脚，整个人的状态也变好了不少。

我自己就是一个活生生的例子：从前体寒，一到冬天就手脚冰凉，自从使用了这款足浴包泡脚之后，改善了很多，最近天凉了手也是暖暖的。

年纪越大的人越容易怕冷，我同事就给爸妈长辈们每人送了好几包，冬天没事泡泡脚，腿脚暖和了，关节不再痛，睡眠也更好～

除了养生暖身，坚持使用这款足浴包泡脚，皮肤、身体状态就会开始变健康～