神奇的耳穴疗法，降压止痛治失眠

《灵枢口问》“耳者，宗脉之所聚也”。耳朵与人体经络有着密切的联系，手太阳、手足少阳、手阳明等经脉，经别都入耳中，足阳明、足太阳的经脉分别上耳前，至耳上角。

六阴经虽不直接入耳，但都通过经别与阳脉相合，与耳相联系。所以十二经脉都直接或间接上达于耳。

《厘正按摩要术》“耳珠属肾，耳轮属脾，耳上轮属心，耳皮肉属肺，耳背玉楼属肝”。它进一步将耳郭分为心、肝、脾、肺、肾五步，说明耳与脏腑在生理功能上是息息相关的。

从耳的定位诊断来看，不难看出，人体各部在耳朵上的分布，就像一个倒置的婴儿。

■ 通过对耳朵各部位的按摩，可以起到日常养生的作用：

耳朵上有一个降压沟，有高血压的人经常用双手拇指、食指白上而下压刮降压沟，每天刮20分钟，刮完以后就会感觉头脑清爽。

三角窝位于耳轮上脚和下脚之间的三角形凹窝，平时常常按摩三角窝，坚持长时间用指腹或棉签按压刺激，可安心宁神、消炎止痛。

如果你经常出现肩周炎、手肘痛、落枕等情况，那么你可以经常按摩一下耳舟的穴位，位于耳轮与对耳轮之间的船形沟。相当于人体上肢，按压耳舟可疏通经络，活血止痛。

打嗝，中医称为“呃逆”，多是由于脾胃虚弱，以及暴饮暴食引起胃气上逆所致。此时可以按摩上耳窝，即耳甲腔上方的耳甲艇，相当于人的腹腔，按摩此处有助于消化，并有强肾健脾之功。

失眠，中医称“不寐”，大都由心、脾虚弱及肝气不畅造成。可按揉下耳窝中的“心”及其上耳窝中的“脾”“肝”穴位。

耳朵上的颈椎反射区对治疗脖子酸痛、僵硬、发麻、甚至落枕等，都有很好的疗效。建议那些因为工作关系，脖子长期保持一个姿势的人，每天抽5分钟时间用指甲或按摩棒点按耳朵上的颈椎反射区，起到一个日常保健的作用。

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■ 下面再和大家分享一下几种按摩耳朵止病痛的方法：

1.牙龈肿痛按耳垂：

耳垂相当于面部，当因“上火”导致牙龈肿痛，或脸上长小疙瘩时，可以用拇指和食指揉捏耳垂，有很好的治疗效果。经常按捏耳垂还能美容养颜。

2.心绞痛按下耳窝：

经常刺激耳甲腔部位，俗称下耳窝，对循环系统有保健作用。下耳窝相当于胸腔内脏器官。心绞痛时首先要保持镇定，不要惊慌，立即停止活动，卧床休息，最好抬高上身，然后可对下耳窝进行按压。

3.四肢疼痛揉耳轮：

耳廓的外周耳轮相当于躯干四肢，颈肩腰腿痛等躯体疼痛患者宜多按压耳轮。