肝癌预防的五大措施

肝癌的发病也在逐渐上升，怎么才能预防肝癌的发生呢?预防肝癌有哪些措施呢?预防肝癌从我做起，专家总结五大预防措施，肝癌预防的五大措施都有哪些呢?下面我们一起来看看吧!

肝癌预防的五大措施

肝癌往往与饮食有关，长期饮食不当就有可能饮食肝癌，起初没有意识，直到严重时去医院检查，确诊肝癌，所以肝癌的预防措施是很必要的，那都是哪些预防措施呢?肝癌是多因素致病的，所以我们要从下面几个因素来预防。

1、预防肝癌先要预防肝炎

我国已经把乙肝疫苗列为儿童计划免疫内容，预防乙肝，在某种程度上说便也预防了肝癌。已经有研究证实，肝炎与肝癌有极密切的关系，80%的肝癌患者有肝炎病史，因此预防肝炎很重要。专家说，预防肝炎是一件很容易的事儿，就是去接种乙肝疫苗，不仅方便而且价格低廉，费用不过几十元。没有肝炎病很少能患上肝癌。

2、量饮用洁净的自来水

很多农村，尤其是经济落后地区，人们长年饮用不清洁的池塘水。研究发现，池塘水中的藻类会产生藻类毒素，这种毒素是致癌的重要因素。这也是肝癌农村患者高达70%以上的又一原因。因此，尽量饮用洁净的自来水是当务之急。

3、要食用霉变的粮食

研究发现，黄曲霉菌是一种强致癌物质，很多肝癌是由它引起的。东南沿海地域潮湿，粮食容易霉变。如果吃了被黄曲霉菌污染的粮食，就增加了患肝癌的变数。过去农村相对贫困，农民舍不得扔掉霉变的粮食，所以农村患肝癌的人比较多，因此要注意的是，不要食用霉变的粮食，更不要食用被黄曲霉菌污染的粮食。

4、强身健体，增强免疫力

是免疫力低下。很多人营养缺乏、身体虚弱，或者经常处于疲惫不堪的状态下，免疫力下降，很容易患各种疾病，比如肝炎等等。如果还是持续免疫力低下，那么患肝癌的可能性就大了。这就需要平素注意调整身体状态，每日补足营养，不要过度疲劳，最好坚持一定的运动锻炼，强身健体，增强免疫力。

5、智地、有节制地饮酒

不少人，尤其是北方男性有豪饮的习惯，北方尤其东北环境污染较少，气候干寒，粮食霉变的几率小，不少人是喝大酒得的肝癌。有人认为，“酒是粮食精，越喝越年轻”。酒也许是好东西，少喝有益健康;喝多了肯定损害健康，尤其是经常醉酒者，难免酒精中毒，喝成酒精肝，有可能演变为肝癌。所以，清醒地、理智地、有节制地饮酒很重要。

另外，要注意不要随便输血，可以减少医源性感染。临床发现，许多患者是输血时不慎被传染上乙肝或丙肝的，以后又转化为肝癌。

肝炎治疗不当就很可能发展为肝癌，所以预防肝癌先要预防肝炎的发生，做好自己的个人生活习惯，保持良好的生活作风，为抽烟、不喝酒。