结肠癌的预防方法有哪些？

最近我的大便老是出血，这让我有点担心。所以我就特地地请了一次假去医院进行检查。谁知道我检查出了结果让我吓到了，也让我害怕了——我得了结肠癌！我在那会就询问医生能否痊愈，医生说这种病现在只能控制住，没法痊愈，之前就要做好预防的。我现在把我的案例分享出来，希望对你们有一定的作用。

1无论预防哪一种癌症，我们都要从最基础做起，结肠癌也是。我们在平时的饮食应该要注意多吃富含高纤维素的食物，如例如冬菇、木耳、紫菜、荞麦、红薯和各种水果等，以此来保证大便通畅。而应该少吃一些含有脂肪或者动物蛋白的食物，如鸡肉、鱼、瘦肉和蛋等。

2藕汁郁李仁蛋对结肠癌具有一定的改善作用。做这道菜我们所需要的材料是郁李仁（8克）、鸡蛋（1只）以及藕汁。先将郁李仁与藕汁一起调匀，之后装入鸡蛋内，再用湿纸封住鸡蛋口，最后把鸡蛋蒸熟就可以吃了。每天吃两次，每次吃一剂。这个食疗具有活血止血，凉血的功能。所以大便有出血者最好每天坚持吃。

3我们在平时应该多参加体育锻炼——最好每天都能够有三十分钟的锻炼时间，以此来增强自己身体的素质，提高自己身体的免疫力和抵抗力。同时我们每天要尽量减少坐着的时间。因为在绝大部分时间里，结肠内都是存有粪便的，而我们在活动的时候能够加快粪便通过结肠的速度。