预防结肠癌的六大方法

预防结肠癌的六大方法，结肠癌预防是对待结肠癌再好不过的方法了，那么预防结肠癌该怎么做呢？下面就为大家来介绍下结肠癌预防方法有哪些。

专家介绍：结肠癌的手术治疗之后效果是比较理想的，一般情况下，5年左右的生存率能够达到80%以上，但实际上，结肠癌的致死率却是非常高，位于恶性肿瘤死亡率的第3位，因此，建议是以预防为主。

预防结肠癌的六大方法

一、专家指出，结肠癌的预防要从饮食习惯开始。每天应摄食高纤维素食物，例如冬菇、木耳、紫菜、荞麦、红薯、黄豆、青豆、玉米和各种水果等，以保持大便通畅，减少粪便中致癌物与结肠粘膜的接触时间。

二、减少食物中的脂肪和动物蛋白的摄入，可减少其分解产物的致癌物产生及致癌作用，以减少结肠癌发病的。

三、结肠癌的预防还需要防治血吸虫病。

四、防治结肠癌的癌前期病变。对结肠腺瘤性息肉，特别是家族性多发性肠息肉病，须及早切除病灶。积极治疗慢性结肠炎。

五、给有结肠、直肠癌家族史和有高度结肠、直肠癌发病趋势的人口服钙剂，可使癌症发病率下降。化学预防目前应用最多的药物是维生素ae和β-胡萝卜素，以及4-hpr，也常用大剂量的维生素c预防息肉形成。

六、做好身体锻炼，最好每天有30分钟活动身体。研究发现，工作时活动量大的人患结肠癌的可能性比坐着办公的人低40%到50%。由于在绝大部 分时间里结肠内存有粪便，大活动量有助于粪便快速通过结肠。

粪便里有致癌物，它在结肠里停留的时间越长，致癌物接触肠内壁的机会就越多，患结肠癌的可能性 就越大。增加活动量可以减少肠内类激素含量，从而减少患结肠癌的可能性。所以结肠癌的预防还需要每天坚持活动30分钟。

针对结肠癌的预防，做到合理的膳食非常重要，尤其是“肉食动物”，更需要注意这方面。当然，针对任何一种疾病的预防，运动都是非常最为根本的预防方式。当然，在预防上，对于高危病因的避免也是至关重要的。