如何减少乳腺癌的发生

如何减少乳腺癌的发生，乳腺癌的出现让女性朋友们感到十分的不安，减少乳腺癌的发生是大家一直以来的愿望，那么平时怎样预防乳腺癌呢？请看下面的介绍。

我的一个朋友的老婆，前段时间就是觉得乳房有些的肿痛的，摸着有肿块，去了医院检查以后，才知道是得上了乳腺癌了，现在已经是做完了手术了，希望恢复的情况是非常的好的。

1平时在饮食上，要多吃些的菜花、菠菜、冬瓜、小白菜、胡萝卜等蔬菜，这些都是可以降低绝经以前妇女乳腺癌的发病率的，因为这类蔬菜当中会含有大量的胡萝卜素，是有抑制和杀灭癌细胞的功效的。

2平时一定要注意多吃些豆类的食品，因为里面含有豆类蛋白是比较的丰富的，可以降低乳腺癌的发生。豆类食物中的植物雌性激素，也是可以抑制体内的“激素依赖性致癌物质”对乳房的致癌作用。

3女性朋友们，平时吃些大枣是非常的有好处的。它可以抑制乳腺癌细胞的形成。因为大枣中含有大量的环式一磷酸腺苷， 多摄入的话，就可以增强机体免疫功能。