石家庄肿瘤医院教你预防乳腺癌

石家庄肿瘤医院教你预防乳腺癌

千万别小看这些红疹，这不是简单的皮肤过敏，因为，金凯德发现自己患上了乳腺癌!

1、乳房的大小和形状发生改变

 

 

2、乳头周围出现发红、皮疹

 

 

3、有肿胀感或者部分乳腺组织加厚

 

 

4、皮肤组织上发生变化，比如起皱纹，皮肤像橘子皮

 

 

5、在没有挤压的情况下有东西从乳头排出

 

 

6、皮腋窝或者锁骨处长出疙瘩或者隆起物

 

 

7、乳头回陷、变形或变位

 

 

8、乳房或者腋窝持续疼痛

 

 

筛查：不同年龄，不同做法

15~25岁：

每次月经后3~5天，进行乳房自检就可以。因为15岁以上，月经初潮已经来临，乳腺已经开始发育。

25岁~40岁：

每年进行一次乳腺彩色B超检查就足够了。如果在乳腺B超中发现有肿块、囊肿等异常情况的时候，40岁以下的女性，不建议做钼靶检查完成进一步的确认，而是采用核磁共振。

40岁以上：

一般建议，女性在40岁开始每年进行钼靶+乳腺B超检查即可，这种检查方法可以得到非常准确的乳腺癌诊断结果。

另外，石家庄肿瘤医院再6招预防乳腺癌

1、保持心情舒畅。养成良好的生活方式，调整好生活节奏，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。临床上，大多数乳腺癌患者都有精神压力大，经常爱生闷气。

2、饮食均衡。不要大量摄入脂肪，控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、甜食等饮食习惯，少吃腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。

3、35岁以前生小孩。石家庄肿瘤医院乳腺科杜主任介绍，如果35岁后才生育，月经经期已经过了太长时间的重复，乳腺很可能出现微妙的病变。这时再怀孕，体内激素水平激烈改变，也会增加患乳腺癌的几率。

4、不乱用外源性雌激素。乱用激素药物或者富含激素的化妆品等也会增加乳腺癌的患病几率。激素药物要在医生的指导下进行使用。

5、减少饮酒不吸烟。过量饮酒和吸烟会大大增加患乳腺癌几率。

6、每年一次乳腺检查。建议25岁以上女性，每年做一次乳腺检查，这对预防乳腺癌至关重要。

她发布这张照片的初衷是让人们意识到：

罹患乳腺癌的征兆，并不只是乳房有肿块，还会出现乳头内陷、红疹、皱纹等。

金凯德说：

【这些照片会挽救很多人的生命，乳腺癌可能以多种形式呈现，不仅仅是乳头周围，而且可能是胸部的任何地方!】

石家庄肿瘤医院教你预防乳腺癌

吸烟的危害人人知晓，但是吸烟依然是屡禁不止。而随着研究的不断深入，发现了吸烟的更多危害，而且二手烟的危害更甚于一手烟，这就是一种害人害己的行为，吸烟者不仅伤害自己的健康，还导致了不吸烟人的健康问题。最近研究发现，二手烟还会提高乳腺癌的风险。

但是乳腺癌的比例女性却是远远高于男性的，男性吸烟的比例是远远高于女性的，虽然导致乳腺癌的原因很多，跟女性本身的激素水平有关，跟女性的精神因素有关，跟女性的生活习惯和饮食习惯有关，但是，二手烟也是女性乳腺癌的杀手之一，女性不吸烟的人多，但是吸二手烟的人群却很庞大，在家里要么是父亲吸烟，成家以后要么是丈夫吸烟，而女性是根本无法摆脱的，于是就成了二手烟的受害者。

最近，美国的科学家有一项新的研究发现，女性长期暴露在高浓度二手烟环境中会增加患乳腺癌的风险，研究人员对约5.7万名女性进行了问卷调查。这些女性都没有吸烟的历史，之前也没有乳腺癌患病史，但都曾暴露于二手烟环境中。对这些女性进行了长达10多年的跟踪调查，在调查期间共有1754名女性被确诊为浸润性乳腺癌患者。

远离二手烟可以有效地预防乳腺癌，那除此之外还有哪些预防乳腺癌的方法呢?我们石家庄肿瘤医院一起来探讨一下。

1.拒绝肥胖。肥胖是癌症的温床，因为高脂可以导致肥胖，而肥胖就会导致身体的雌性激素增加，就会增加患乳腺癌的几率，所以，女性保持标准的身材不仅是为了婀娜多姿、体型曼妙，更重要的是为了健康，为了远离乳腺癌。

2.少饮酒。女性饮酒的危害远大于男性，有调查显示，如果每日饮酒一杯或者一杯以上，女性饮酒患乳腺癌的比例是不饮酒女性的一倍左右，研究发现酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素的分泌与乳腺癌有关，这一点尤其是绝经前期的女性要格外注意。

3.少喝咖啡。尽管咖啡对女性极有诱惑，但是建议女性还是少喝，因为咖啡中含有黄嘌呤，会导致乳腺增生，而乳腺增生会导致癌变。

4.多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果中含有大量的维生素和一些抗氧化的成分，其中以大豆类、玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等作用最为显著。平常多吃这类的食物，不仅可以给身体补充均衡的营养，还有助于防癌。

5.多吃鱼。日本的女性乳腺癌的发病率较低，是因为她们常吃鱼。

6.母乳喂养。生育不要太晚，坚持母乳喂养。