怎样预防乳腺癌效果好

怎样预防乳腺癌效果好，我们要做好乳腺癌的预防工作，防止它来侵害我们的健康。那么预防乳腺癌的方法有哪些呢？下面我们就来介绍下预防乳腺癌的方法！

乳腺癌一直都伤害了很多的女性朋友，给人们的身体健康造成严重威胁。乳腺癌是很严重的疾病，给患者带来的伤害也是很大的，因此，大家做好提前就做好预防，避免疾病的发生。

1、注意家族遗传：有乳腺癌家族史的妇女，除了坚持自我检查，应定期到医院进行较全面的检查。这种乳腺癌的预防比较常见。

2、体育锻炼：要加强健康的体育锻炼，如气功、太极等，可以加强上肢功能锻炼。

3、关注自我：乳腺癌的预防还要避免不必要的胸部x线照射，避免高龄婚育，尽量哺乳喂养，更年期忌用雌激素。如发现胸部、乳房、腋窝或锁骨上下的包块要及时到医院检查。

4、生活饮食宜忌配合：治疗要灵活。病人在手术前后努力进餐、增补营养。在放疗期间，病人的饮食应力求清淡适口，不宜多进厚味腻胃之品。合理安排巧烹调。乳腺癌病人在完成治疗计划之后，适当选食对预防乳腺癌有益的食品，对乳腺癌的预防是十分必要的。

关心女性，关爱女性的健康是现在这个社会应该提倡的观点，希望那个广大女性朋友多关注自己的健康，多重视乳腺癌的预防，也希望社会和千万家庭能多关注女性，这样乳腺癌才不会威胁到我们的身体了!