冬天来了，听说肿瘤这会更容易恶化？

有研究显示，在所有肿瘤导致的死亡病例中，与节气有关者占 60.4%。

而一年四季中以冬季死亡率最高，其中以 12 月最为突出。

那么，肿瘤病情在冬天真的容易恶化吗?

肿瘤复发与冬天有关吗

依据上表数据，难道肿瘤患者在冬季真的更容易出现复发、恶化甚至死亡?

分享健康资讯、传播医学知识、探索生命奥妙、找寻养生之道、邀请名家讲解、解答患者疑难，河北现代医学肿瘤研究所咨询热线：0311-85666133 微信号zjzx1151591580、QQ号1151591580

对此，专家曾解释称从他们临床的统计来看，没有发现「冬季肿瘤复发增多」的迹象。

一年四季都有癌症复发的患者，没有特别大的差异。「肿瘤复发与否主要看癌症的类型以及患者自身的情况。」

有些节气与肿瘤复发死亡的相关研究多为小样本试验，存在一定的局限性，而研究数据只是代表某地区或某时间段的死亡人数，还受到不同地区气候环境的局限。所以，这类的研究结果其实是存在差异的。

肿瘤在冬季容易复发的说法，严格意义上来说是不科学的。肿瘤的复发转移以及死亡率与节气并没有直接的关系。

冬天病情恶化的人数增多

癌细胞的发展与冬天虽然没有直接的关系，但肿瘤患者在冬天病情发生恶化的人数确实有所增加，究其根本，主要还是因为肿瘤患者免疫力低下。

在寒冷的冬季，肿瘤患者由于自身的机体抵抗力远远低于常人，所以病情特别容易死灰复燃。

加上因为寒冷天气的影响，肿瘤患者更容易产生负面情绪，让休眠的癌细胞有机可乘。

冬季气温低下，肿瘤患者稍不留神就被流感病毒所盯上而患流感，一方面使得本就低下的免疫力更加不堪一击。

另一方面免疫力低下又更加容易患病，形成疾病的恶性循环，使肿瘤患者迁延不愈。

除此之外，冬天的室内一般都要关窗保暖，空气空气不流通，空气中的致病原浓度增加，肿瘤患者的免疫状态往往又比较糟糕，所以易发生感染，并引起一些严重并发症。

特别是有些感染可能引起毒血症状，会进一步损害身体各器官功能，可能因此夺去患者的生命。

冬天如何预防肿瘤恶化

追本溯源，其实不是因为冬天导致肿瘤复发，而是免疫力低下在作祟。

面对冬天凶猛的冷空气，肿瘤病友如何在冬天提高自身免疫力，预防肿瘤的复发便显得尤为重要。

小指南建议，做好以下这 10 件事情，可以有效地提高肿瘤患者的免疫力，打响预防肿瘤复发的保卫战：

1、多晒太阳

冬季阳光少、阴天多，使人精神不是那么振奋、易抑郁，有的甚至还有自杀倾向。所以我们要更加小心，因为患了癌症后精神压力确实很大，更不应在此时加重自己的精神负担，应调节心情，乐观地对待疾病。

多晒晒太阳，阳光可以杀菌，多和阳光「亲密接触」还有助于合成维生素 D，促进身体钙质吸收。

不过，最好在空气流通好、光线充足的室内晒太阳，因为户外气温低、空气质量不好，即使要去，也必须注意防寒保暖，并及时增添衣物。

2、适当运动

可以适当进行一些强度较小的体育锻炼，比如，冬天边晒太阳边散步，或者短途旅游，保持心率在每分钟 80-100 次的锻炼较好。

听音乐，练书法、练书画、静坐等都可以使自己的情愫平稳下来，这样有利于疾病的康复，也符合冬季「养藏」之性。

3、多交流

肿瘤病友到了冬季，就更需要家人朋友用爱来温暖他们，多和他们沟通交流。

在家中，家属尽量创造一个温馨的环境，让病友们多听些欢快的音乐，有利于身体的康复。

而病友们如果心里有些不愉快的事情，也应该及时地与家属沟通交流，不要闷在心里头，使不良情绪被放大。

4、调整心情过冬

肿瘤病友在精神调养上要力求其静，控制情志活动，保持精神情绪的安宁。

除重视持精神上安静以外，还要学会及时调摄不良情绪，当处于紧张、激动、焦虑、抑郁等状态时，应尽快恢复心理平静。

5、做好体检复查

肿瘤患者在冬季应做体检复诊，求得心理和生理的平衡，安全度过冬日。

肿瘤患者常规复诊为手术后一个月、三个月和半年。

做好全面的体检包括：心、肺、肝、肾、脑等脏器的功能检查，选择 B 超、CT 等影像学的检查是很有必要的。

6、做好其他疾病的防范

在冬季，原先有冠心病、高血压、肾病的肿瘤患者，病情往往会加重，而上呼吸道感染等疾病也会在此时高发，所以，肿瘤患者一定要提高警惕。

如果肿瘤病友已经患上流感，千万不要大意，一定要及时就医，避免因为流感而消耗肿瘤患者的抵抗力。

如果是家属患了流感，则要做好防护措施，避免被家属传染。

7、室内暖气调低点

冬季雨水稀少、气温很低、气候干燥，屋里大多有暖气，房间温度太高，患者容易燥热伤阴、身体缺水，不利于疾病康复。

8、做好保暖措施

冬季天气寒冷，肿瘤病友要做好保暖措施。

出门时关注天气情况，多带一件衣服以备不时之需。手套、帽子、袜子都要准备齐全，避免头部、手脚受寒引起感冒。

9、早睡晚起

《黄帝内经》早有记载「早卧晚期，必待日光」，也就是说冬天夜里时间长，白天时间短，天也亮得晚，正好多睡觉，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。

从现代科学来讲，睡眠可提高免疫力，肿瘤患者免疫力差，可以多睡点觉，当然也要有适当地活动。

10、管住嘴，适当进补

寒冷气候对机体的新陈代谢及生活起居、饮食规律都会造成很大的影响，所以冬季尤其是要针对不同体质，给予不同结构的饮食调理，宜多食温阳补肾，热量较高的膳食，以补充人体的阳气，增加能量御寒，提高机体的抗病能力。

十条简单又容易做到的建议你记住了吗?快 分享 给身边的癌友们吧，一起在寒冬中相互鼓励取暖!