别不当回事！脂肪肝最大的敌人，不是脂肪！瘦子也不能幸免

脂肪肝的危害

脂肪肝长期没有好转，容易造成肝功能损伤，也容易造成肝硬化和肝癌发生，所以需要尽早应用保肝药物进行治疗，同时需要饮食上注意不能吃油腻食物，不能吃酸辣食物，注意不能抽烟喝酒，尽量清淡饮食，不要暴饮暴食，少量多餐，这样才有利于脂肪肝的恢复。定期进行肝功能复查，必要时应用保肝的药物，平时加强运动锻炼，减轻体重，有利于脂肪肝恢复。

脂肪肝是什么原因造成的

常见的原因有以下几种：

第一，首先是肥胖者容易患有脂肪肝。肝内脂肪的堆积程度和体重是成正比的，大约30%到50%的肥胖者合并有脂肪肝，重度肥胖的脂肪肝发病率高达65%以上。一般肥胖的人体重如果控制以后，体重基本恢复到正常水平，肝内脂肪的含量也会随之减少或者消失。

第二，长期喝酒、长期嗜酒的患者，酒精性脂肪肝。饮酒以后90%以上的酒精代谢是在肝细胞内完成的。酒精的代谢产物对肝脏、对肝细胞有损伤作用，并且它还可以促进肝细胞内脂质的沉积，所以长期嗜酒的人发生脂肪肝的概率很高。

第三，快速减肥。快速减肥也可以引起肝脏的脂肪变性。快速减肥的人禁食或者过分的节食，它会引起短期内脂肪分解大量增加，导致肝细胞损伤和肝细胞脂肪变性。

第四，糖尿病性脂肪肝。糖尿病患者当中大约有50%的人都合并有脂肪肝，尤其是成年的糖尿病患者，这些人往往是体重比较超重、肥胖者。肥胖和脂肪肝有很重要的相关性，原因就是糖尿病导致的脂肪肝。

第五，药物性脂肪肝。某些药物通过抑制蛋白质的合成导致肝脏脂肪变性，也可以通过干扰脂蛋白的代谢使肝细胞脂肪堆积。像肾上腺皮质激素、四环素等等一些药物可能会导致肝脏脂肪变性。

第六，感染的因素。比如乙肝病毒的感染，乙肝患者可能过分的限制活动，或者长期吃一些高糖的、高热量的饮食就容易合并肝细胞内脂肪堆积。还有就是结核、还有一些细菌性肺炎等等感染的时候也可能同时伴有肝细胞的脂肪变性。所以脂肪肝的发病原因是由多种因素导致的。

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不少人认为

脂肪肝是胖人的“专利”

然而，有些很苗条的人

却在体检后一头雾水：

为什么自己这么瘦了

还会查出脂肪肝?

这究竟是怎么回事儿?

下面，我们就一起来看看!

原来，脂肪肝不是胖子专属，瘦子也会得。

脂肪肝，全名叫“脂肪性肝病”，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病。简单来讲，就是肝细胞里面堆积了太多脂肪，严重影响了肝脏的正常工作，长此以往，脂肪肝最终变成肝硬化，甚至肝癌。

肝细胞本就身兼数职，又要想办法对付脂肪。脂肪数量少了还好说，肝细胞能轻松解决。可要是还无所顾忌，动不动就炸鸡啤酒小烧烤，动不动就熬夜。那么，肝细胞的工作量越来越大，就这样得了“脂肪肝”。

所以，脂肪肝的罪魁祸首并不是脂肪，而是你不好的生活方式!在这里奉劝大家：注意清淡饮食，多吃蔬菜粗粮，不碰酒，更重要的是多运动。

最后，还是这句六字箴言：管住嘴，迈开腿!