乳腺癌的防治方法及经验

乳腺癌是女性排名第一的常见恶性肿瘤 是困扰女性的一个非常严重的疾病，排名女性恶性肿瘤发病率第一位 在20岁左右开始有出现的势头，无论国内还是国外，尽管乳腺癌的发病率居高不下,死亡率却不断下降下面我来分享一下我的经验

1饮食上，带子的虾不要吃；大闸蟹的膏少吃；牛奶、豆浆可以少量饮用，但不建议长期饮用

2水果的摄入上，建议一天一个品种、一个水果就可以，吃的太多，可能影响脂肪代谢

3多吃动物肾脏、乌鱼、菠菜和红苋菜，也可多吃一些富含水分又有利尿作用的食品，如西瓜、黄瓜、冬瓜、丝瓜。

注意不要吃虾 多吃水果 适量的运动 多吃些蔬菜