石家庄肿瘤医院专家为大家介绍饮食乳腺癌预防知识

石家庄肿瘤医院专家为大家介绍饮食乳腺癌预防知识，乳腺癌预防也要注意饮食，那么饮食预防乳腺癌该怎么做呢？下面就为大家来介绍下饮食乳腺癌预防，一起来看看吧！

一、芒果

研究发现，芒果有预防乳腺癌的功效，因为芒果中含有多酚，特别是其中的生物活性成分丹宁，可以打破癌细胞分裂周期，也因此，芒果对于预防乳腺癌的效果极佳。

二、红皮果蔬

专家经过研究，发现红皮水果、蔬菜可以预防乳腺癌。因为，其中的某些植物成分，可以有效的遏制了肿瘤细胞中蛋白质的生长，还可以降低了肿瘤细胞，对雌激素的反应能力，预防乳腺癌。因此，红苹果、葡萄都可以有效预防乳腺癌。

三、猕猴桃

猕猴桃是果中珍品，也是预防乳腺癌的水果之一。因为猕猴桃富含维生素c，是橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。而且猕猴桃的某些物质，可以阻断亚硝胺生成，是防癌的好水果，可以有效预防女性乳腺癌。

四、大豆食品

研究指出，每天大豆蛋白的摄入量达到11g之时，其防癌功效最强。超过这个量，效果不但没有增加，反而可能会降低。研究还同时指出，摄取大豆蛋白最好选择豆腐、毛豆、无糖豆奶等天然食物，而非调味豆奶、豆制甜点等加工产品。