石家庄肿瘤医院专家为大家介绍预防乳腺癌的饮食注意事项

石家庄肿瘤医院专家为大家介绍预防乳腺癌的饮食注意事项，乳腺癌预防大家一定要重视，一定要去做，那么下面就为大家来介绍下预防乳腺癌饮食注意事项，一起来看看吧！

1保持正常的体重。一般我们都是喜欢吃，挡不住美食的诱惑，其实，肥胖是患有乳腺癌的高发因素。在生活中，摄取蛋白质、高脂肪的食物是对的，但是需要控制好量，过量的饮食也是对身体的一种负担。

2减少饮酒次数，不要吸烟，少喝含有咖啡因的饮料。烟酒咖啡等一些刺激性的东西摄取对乳房来说无疑不是一种负担，对健康很不利。饮酒对女性的危害很大，会增加患乳腺癌的几率。

3多吃含维生素丰富的水果蔬菜，多吃鱼。粗粮、蔬菜、水果中含有大量防癌抗癌的植物纤维素，能够阻止癌的发生。大豆、食用菌类、海藻类、大蒜、橘类等等效果也很好。

女性应该在生活上有规律的生活，吃上面一定要多方面的摄取有营养的丰富的食品，一定要控制好量。