如何做能降低得乳腺癌的概率

如何做能降低得乳腺癌的概率，乳腺癌预防是十分重要也是十分关键的，所以大家要重视预防乳腺癌，那么怎么降低得乳腺癌的概率呢？让我们来看看下面的介绍吧！

1对于女性来讲，一定要保持住自己的体重。对于肥胖的女性来讲，得乳腺癌的机率是相当高的。所以，只有合适的饮食计划和健康的减肥计划才可以让你的乳房安全。

2女性如果不想得乳腺癌，就要知道平时吃什么食物，例如，低脂肪的食物就要多吃，包括水果和蔬菜。实际上，建议可以多吃胡萝卜，菠菜，以及薯类的食物。

3健康的女性都会懂得自己检查自己的身体，所以乳腺癌也可以自己检查。你可以经常捏自己的乳房，看一下是不是有硬块或者是肿块。如果有的话，就有可能是前期，最好到医院得到确诊。