预防脊柱肿瘤 忌烟酒油腻食物是很重要的

人有30节椎体，其中包括7节颈椎、12节胸椎、5节腰椎、5节骶椎和1节尾椎，这30节中任何一部分发生问题，不但无法完成弯腰、扭转、坐立、行走等，甚至有着瘫痪的风险。

在所有脊柱疾病中，最严重影响生存质量、带来生命威胁的就是脊柱肿瘤，虽然脊柱肿瘤只占全身骨肿瘤的6%～10%，在普通人群中的发病率大约2-3人/10万。在脊柱肿瘤中，原发的肿瘤发病率很低，但继发肿瘤的发病率是30-40倍。临床上，半数以上脊柱肿瘤是转移瘤。

另外，在骨外科的患者中，以腰痛为主要症状的患者超过半数。闫景龙介绍，疼痛是脊柱肿瘤早期主要症状，多数患者在夜间疼痛;腰背痛是脊柱转移瘤患者最常见症状，经常早于其他神经症状数周或数月出现。因此，当出现手脚麻木或脊柱畸形，甚至局部有肿块，腰背部早晚不痛半夜痛等异常情况时，要警惕。此外，在疼痛处轻轻敲击，疼痛会加剧，这也是主要特征。

少用手机、电脑、电视、微波用品，尽量多使用有线电话，看电视不要太久;养成良好的坐姿习惯，防止受风寒侵袭;加强体育锻炼;多吃海带、紫菜、淡菜、杏仁、桃仁等;忌烟酒及辛辣刺激食物，忌霉变、腌制、油煎、肥腻食物，忌羊肉、鹅肉、猪头肉等。