【现代养生】空腹能否喝牛奶？
- 更新时间:2018年05月26日
- 来源:石家庄肿瘤医院
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一些减肥人士有空腹喝牛奶的习惯，认为喝牛奶的时候佐食其他食品会引起肥胖；事实上，空腹喝牛奶真的健康吗？ 对于大多数人来说，如果纯粹是为了补钙的话，空腹喝牛奶是没有问题的；但是对于体内乳糖酶含量较少的人来说，空腹喝牛奶极易造成腹泻等症状，所以不建议这类人空腹喝牛奶。
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